Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous chantez Om

J'ai lu cet article il y a quelques jours et je l'ai trouvé vraiment très intéressant !

J'essayerais bien à l'occas' mais je sais pas faire les vocalises que font les moines bouddhistes ^^

Pas besoin de vocaliser comme un moine bouddhiste!  

On peut très bien obtenir les bienfaits du OM ou AUM avec sa voix naturelle. Je pense même que c'est plus efficace mais ce n'est que mon avis.

Personnellement niveau vocalise j'ai remarquée que je ressentais mieux les mantra quand j'avais la voix un ou deux ton en dessous de ma voix normal.
Après il faut tester et ne pas avoir peur de paraître ridicule 
(le ridicule ne tue pas, sinon on serait beaucoup moins sur Terre   )

Test est vois avec ton ressentis ce qui résonne le mieux en toi

Merci pour vos conseils !
Je suis trop naze ce soir, je vais aller me coucher, mais demain j'essaye

Pas de soucis
Bonne nuit ^^